STRETCHING
Это целая система упражнений и методов, направленных на совершенствование гибкости, развития качественной подвижности в суставах и связках, оптимальной эластичности мышц. Стретчинг дарит непревзойденную координацию, тонус мышц, довольно быстро улучшает физическую форму, прорабатывая все тело, помогает сформировать идеальную осанку.
Чередование напряжения и расслабления различных групп мышц помогает улучшить обмен веществ и кровоснабжение, позволяют чувствовать постоянный прилив сил и энергии. Это свобода Вашего тела.
Stretching полезен и необходим всем без исключения, независимо от возраста, степени подготовки и развития гибкости.